Девочки, кто ставил спираль? Расскажите о процедуре, боли и эффективности!

Ассаламу алейкум девочки 💐
Есть тут кто нибудь кто ставил спираль ? Расскажи как это ? Больно когда ставят ? После ощущения какие , да и эффективна ли она вообще ?