Послеродовое восстановление: доула или другие специалисты? Делюсь опытом!

девочки, кто пользовался услугой послеродового восстановления? лучше у доулы взять или у тех, кто шилде тер шыгарады? в инсте выходят они))) у кого был какой опыт🙏🏻🫶🏻