Как увеличить лактацию для малыша? Что кушать и пить кормящей маме?

В первую очередь частое прикладывание, питьё, полноценное питание

1.Полноценный отдых,сон
2.Обильное тёплое питье
3.Частые прикладывания

Питаться сбалансировано. Клетчатку, белки, жиры и углеводы. Убрать сладкое мучное заменить полезным и есть до сыта.

чай пила

Вода, витамины
Минимум соски

Я как мама которая не знала как кормить и кормила только девочку советую
Давать грудь по чаше в место соски А ребенок сказал дала грудь, по больше воды чая. Супчики, спать отдыхать если есть возможность когда ребенок спит.

Воду или теплый чай прямо во время кормления, я так делала, казалось, что помогало,не знаю

Пей теплую воду или чай) прикладывай по чаще)