Постната депрессия? Неделями не мою голову, не убираюсь, не хочу детей, что делать?

Я устала от своего состояния (
Не хочу мыться ,не хочу волосы расчесывать , могу неделями не расчесываться , не хочу покупать вещи ,много ем , мало с кем общаюсь ,просто не хочется и все , дома бардак ,постоянно не убрано ,посуда стоит горой , мне лень за собой ухаживать ,
Мне уже все равно стало что у нас с мужем нет детей ,раньше я бы строила планы ,обследовалась бы уже ,так как пол года прошло после потери ,я либо разлюбила мужа либо страх что снова повторится . Один день все хорошо у меня, на след день может дать плохо . Даже Незнаю как выйти с этого состояния, даже с мамой не хочется разговаривать.