Дети (школа, сад) не едят мясо, бобовые, мало едят белковую пищу - как добавить белок в рацион?
Дети почти не едят мясо, любое (говядина, курица), горох, фасоль, чечевицу через силу. Как им в рацион белки еще включить??
Из за этого энергии на убыль, как наркоманы ищуь сладкое (дома нет, но в садике и школе угощают подруги), старшая берет деньги со своей копилки и идет в магазин пока на работе, берет себе и сестре, потом как мышки кушают, только фантики нахожу.
Комментарии
Мои мясо плохо едят, зато яйца только так. Орехи разные, сыр, сырники, ореховые пасты
Согласна с тем, что нужно проверится исключить анемию и прочее.
Творог включить в питание, орехи.
Но мясо все равно ими не заменить( в супах попробуйте мясо перетирать, может полностью суп пюре делать. Чтобы мясо не заметным было. А шашлык любят? Может дома, что то типо него запекать
Шашлык только крылышки могут поесть и то максимум 2шт и все. Даже котлеты идут слабо. Хоть а бургер домашний пихала, типа шаурмы делала, питу.
Будь их воля одни бы макароны ели, яйца и все.
Возможно тут проблема глубже. Очень много факторов может влиять на такую тягу. Недостаток ферментов например, когда белок тяжело переваривается и организм ищет энергию полегче. Может быть сидит что-то типа Кандиды, многие грибы вырабатывают особый белок, который влияет на наш мозг, заставляя получать легкую еду для них. Тут нужно подходить комплексно. В любом случае белок нужен обязательно. У меня дочка тоже не ела мясо, частью нашей работы было то, что я объясняла что благодаря белку ножки растут красивыми, волосы блестят. Какие побочки от сладкого и тд
Объясняю, наглядно привожу примеры, но все равно тянет их.
Единственное от паразитов не проверяла, надо будет взяться
@ppppppp_89, если что пишите, подскажу с чего начать
Моя из мяса ест только куриные котлетки с сыром и курицу жареную, замаринованную в специях. Все. Иногда пельмени может, раз в полгода.