Прогулки на улице ежедневно,минимум 40 минут... Пить воды 2 литра минимум, контролировать поход в туалет. Мне помогало опускать ноги в прохладную воду. Массаж ног муж делал, тоже классно помогало. Начала пить брусники листья стало только хуже.
Колено-локтевое положение обязательно раз 5 в день.
Не поверите! Такая же история
Срок как у вас примерно!
Прибавка за 3 Нед 5,2 кг -врач сказала однозначно отеки
Но я и сама вижу по рукам и ногам
Практикую второй день коленнл-локтевую по 15 минут 5-6 раз в день
О чудо! У меня снизился вес на 2 кг
Отеки уходят, в туалет хожу чаще.
У меня только вот начались, упражнения не разрешают минимум физ нагрузок. Питание, почти соль и сахар не ем. Травы посоветовал врач, вот думаю ванночки может для ног и рук ещё делать с травами, прохладные 🤔
Колено-локтевое положение обязательно раз 5 в день.