После родов муж стал только папой, а не мужчиной: почему пропало влечение и что делать?

«После рождения ребёнка я вижу в муже только папу, а не мужчину…»

Это фраза, которую я слышу всё чаще на консультациях.
И знаешь что? Она абсолютно честная и нормальная.
Но за ней — боль, растерянность и чувство вины.

🤍 «Он хороший. Заботится о ребёнке. Старается. Но я больше не чувствую к нему влечения…»
🤍 «Он стал папой — и как будто исчез мужчина, которого я хотела»
🤍 «Стыдно признаваться, но мне тяжело хотеть его»

---

Почему так происходит?

🔹 Роль мамы полностью захватывает
После рождения ребёнка женщина часто теряет контакт с собой как с женщиной.
Всё внимание — на малыша.
А муж в этот момент может стать частью “системы ухода”: папа, помощник, партнёр по выживанию.
Но не любовник.

🔹 Телесная и эмоциональная отстранённость
Усталость, отсутствие сна, постоянные прикосновения ребёнка — телу уже не хочется ещё кого-то.
Оно говорит: «Хватит, мне нужно восстановиться».
А психика не даёт расслабиться.

🔹 Муж сам перестаёт проявляться как мужчина
Он ушёл в заботу, в роль папы. Стал «удобным», «правильным» — но без флирта, игры, напряжения.
А ведь влечение — это не про комфорт. Оно про искорку, про полярность, про то, что между вами есть энергия.

🔹 Редкий, но возможный случай — “комплекс рыцаря-развратника”
Когда в голове женщины мужчина, ставший отцом её ребёнка, начинает ассоциироваться с образом идеального, светлого, надёжного — почти как “папа”.
А к «папе» бессознательно не положено испытывать сексуальное влечение. Всё, что связано со страстью, телесностью, желанием — как будто блокируется.
Это неосознанный конфликт между ролями, который можно мягко проработать, чтобы вернуть в мужчину сексуальный образ.

---

Что с этим делать?

✔️ Признать, что это не “сломалось”, а изменилось.
С появлением ребёнка отношения трансформируются. Это нормально.

✔️ Постепенно возвращать себя к ощущениям женщины, а не только мамы.
Через прикосновения, уход за телом, одежду, в которой ты себе нравишься.
Не для кого-то — для себя.

✔️ Начать говорить.
Сказать партнёру не “ты меня больше не возбуждаешь”, а: «Я чувствую, что мы стали больше родителями, чем парой. Мне не хватает нас.»

✔️ Возвращать игру.
Не обязательно начинать с секса. Можно с флирта. С лёгкого напряжения. С интриги.
С маленьких деталей, которые разогревают, а не обязывают.

---

💡 Это состояние — не приговор. Но его важно не замалчивать и не ждать, что “само пройдёт”.

Если откликается — приходи на консультацию. Поищем вместе путь обратно к себе и к близости.