Как поднимали себе железо?
Капельницы лучше?
Пью месяц уже спирулину, железо. Что то не помогает пока
Лучший комментарий
Комментарии
Препаратами железа ) нормальными дозировками 80-120 мг в день
За месяц приема ферритин поднимается примерно на 10 единиц ( не ждите моментального эффекта за месяц ), препараты надо пить как минимум 3-6 месяцев, а то и больше , далее после последней таблетки делается перерыв 2 недели и тольно тогда сдается анализ и контролируется показатели ! Не во время приема и не через месяц )
Кофакторы железа так же важны, если они низкие, то сложно поднять железо хоть капай / хоть пей горстями
+ конечно же питание богатое железом !
Спасибо за развернутый ответ!
Я просто думала через месяц хоть полегче будет😂 но полгода нужно, поняла
@dzhusi, все зависит анемия у вас или латентный дефицит железа
Нельзя сочетать железо с кофе, чаем, молочкой,кашами -это обязательно !
Витамин С , витамин Д3, витамин Б9 , Б12, общий белок обязательно не менее 75 ! Если есть дефициты, восполняйте параллельно с железом
Поднимала сорбифером.
Гемоглобин был 89, фер.7
Почти полгода пила
Пила, не особо помог
Сейчас другой пью. Тоже не вижу эффекта
@dzhusi, ниже за меня уже ответили 😅
А какой у вас ферритин? Если совсем низкий, то хорошо бы сначала капельницу, а потом добирать/поддерживать перорально и разбираться в причине падения.
Ферритин 12, гемоглобин 113
А капельницу какого железа?
@dzhusi прям маловато, да. Я ферринжект капала, хорошо поднимает, у меня без побочек.
Делала одну капельницу и 7 уколов. Плюс таблетки