Я пью утром Феретаб капсулы с апельсиновым мандариновым соком. И через 20 минут, кушаю. Так мне сказала, терапевт. Делать. Иногда ем через 1 час после принятия Феретаб.

Мне терапевт сказала через 1,5 часа после завтрака с аскорбиновой кислотой

Я пью через полтора-два часа после завтрака, так как завтракаю всегда молочкой
После это не ем в течении часа-полутора

Пила днем
Т.к утром пила магний и кофе с молоком 😁 не усваивается с кальцием и магнием железо
Сразу две таблетки и записать большим количеством воды
Пила Сорбифер, он сразу с аскорбинкой идет, мне отлично поднял за месяц в шикарную форму пришел, хотя был 95

На голодный желудок капец придет желудку

Утром с апельсиновым соком.
Нельзя совмещать с молочкой и кофе и чаем

Все железо лучше усваивается на голодный желудок, просто не все могут его так усвоить, поэтому и пишут разную информацию. Попробуйте выпить на голодный желудок, если все норм и пейте так, если тошнота, то лучше после еды. И лучше пить в хорошей форме железо( тотема, сидерал). Более дешёвые ( Мальтофер, ферумлек) усваиваются хуже.

Я пью утром после завтрака и вечером через два часа после ужина , но при этом запиваю большим количеством воды , пью сорбифер с аскорбиновой кислотой , с 109 поднял мне железо до 154 за три недели

Утром
И не есть молочку лучше
Я попробовала через пол часа молочку , так тошнииило
После тотемы
Многое железо не подошло , мальтофер в итоге пила