Режим дня для детей: просыпаемся в 7:00, как выстроить правильный режим сна?
Девушки, нужен Ваш опыт.
У кого дети просыпаются в 7:00, какой у вас режим?
Мы уходим на дневной сон в 11:30 и спим до 13:30.
Тогда получается на ночной сон уходим в 19:00. Мне кажется, очень рано.🙈
А если делать второй сон, то в ночь получается уже ближе к 23:00 и встает все равно в 7:00.
Может, я не вижу какого-то правильного варианта?
Лучший комментарий
Комментарии
Нам через 2 недели год, может тоже на один перейдем.
Мы встаём в 7:00
ДС в 12:30/13:00
Если не выдерживает, отвлекаю играми
Ночной сон уходим в 21/21:30
У нас не выдерживает вечером столько.
Я тоже отвлекала, но он все выкидывает, залезает на диван и ложится.
@olesyababy попробуйте два сна тогда,раз не выдерживает
Первый сон в 11/11:30
Второй сон в 14/15 и не давайте спать больше часа,будите
@anastasiagolt, Да, похоже нужно два сна по 1-1,5.
Попробую так, спасибо
Спали два сна
с 10:30 до 11:30
с 15:00 до 16:00
В ночь в 20:30-21:00
Мы просыпаемся +- в 7, может и раньше. Первый сон в 10:30, до 12.
Второй сон в 15:30, максимум час. На ночь в 8.
У на был такой же график. Мне очень нравилось. Но теперь не укладывается раньше чем через 4 часа.
Клала бы спать 12-12:30
Где-то до 3
И в ночь в 9
6 часов вечером не выдерживает. Пыталась тянуть вб, но он начинает прикладываться, тереть глаза и капризничать. Один раз даже лег и уснул самостоятельно пока я чай наливала☺️
В 7:00 просыпалась и в 10:20 спать.Спала полтора часа.Я помню было 2 сна.Но без трех дней год резко перестроилась на 1 сон.
Просыпалась с одним сном в 8 и время обеденного сна сдвинулось в сторону 11:40 и спала 2.5 часа.На ночь мы уходили до года поздно.С одним сном стабильно в 21 +-