olya-sakovich
Ольга
Худею на подсчете калорий при ГВ: с 115 до 103 кг! Поделитесь опытом!
Кто то худеет на подсчёте калорий?Я начала где то в начале февраля, была 115 кг сейчас 103, мы на ГВ с дочкой, всё взвешиваю , считаю, бывают срывы, но утром продолжаю .Поделитесь своими результатами, может кто ведёт дневник , я бы подписалась))
02.04.2025
2
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
kanasholesya
С октября 10.5 кг. Но я прямо халявлю
02.04.2025 Нравится Ответить
kanasholesya
@olya-sakovich, я ем на 1800, начинала с веса 80. Но я ем всякое- кольцо песочное с орехами, милкивей , блины🤣 не особо как то убирала вредное. Единственное, я заметила, что отекаю с хлеба, убрала его полностью. А сахар в чай кофе никогда не использовала
03.04.2025 Нравится Ответить
kanasholesya
@olya-sakovich, 10,5. Ну или как весы сегодня показали , то -11 от октября
03.04.2025 Нравится Ответить
mamalina124
За 6 месяцев похудела с 75 до 67 , использую приложенте yazio
02.04.2025 Нравится Ответить
nika_916
Приложение Fatsecret , кухонные весы и я с 68 похудела до 51. Домашние тренировки 2,3 раза в неделю. Но потом беременность , кс и мне опять нужно сбрасывать. Сейчас 12 кг до моего желаемого веса
02.04.2025 Нравится Ответить
sabina.medvedeva.2019
Послушаю, все хотела начать, но если честно, вообще в этом не понимаю 😂
02.04.2025 Нравится Ответить
olya-sakovich
У меня три обязательных приёма пищи, и есть перекусы по настроению если чувствую что не дотяну до обеда или ужина.Придерживаюсь 1500 т. Ккал. Исключила сладкое, всё варю, парю, запекаю, ем много овощей, и вообще рацион подчистила, прям читаю составы, и пью много воды.Голода нет , всё сытно и вкусно.Заменяю вредное более здоровым и низкокалорийный
02.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также