Фокус-группа по инь-йоге онлайн (6 недель): улучшение подвижности суставов, снятие стресса, осознанность!

Собираю фокус-группу по йнь-йоге🕯️

🧘‍♀️Это плавная физическая и ментальная практика с длительными статическими асанами, направленная на работу
с суставно-сухожильным аппаратом и расслаблением.

Основана на принципах даосской системы.

Польза инь-йоги
• Обучает прислушиваться к сигналам своего тела
• Улучшает подвижность суставов
• Увеличивает стрессоустойчивость
• Повышает иммунитет
• Избавляет от негативных эмоций
• Снимает напряжение
•Учит осознанности и замедлению,
избавляя от крайностей поведения
и эмоциональных перепадов, качелей

Формат:

• Онлайн (запись занятий)
• Длительность: 6 недель.
• Практики Инь-йоги раз в неделю.
Вы же сможете найти один час в неделю для самого близкого человека? - Себя ❤️
• Занятия вы сможете проходить в удобное для себя время.
• Медитации/дыхательные техники

Нам понадобится: коврик, блоки/книги , плед и удобная тёплая одежда, подушки. По желанию свечи и ваши любимые масла или благовония🤍

Начинаем - 7 апреля ❤️
Стоимость : 1500 руб за 6 недель.

Буду очень благодарна, если поделитесь со своими знакомыми, возможно кому-то было бы интересно) ☺️

Если готовы присоединиться, пишите в личные сообщения ТГ ссылка
И присоединяйтесь к каналу о йоге ссылка 💬