chrncz___
Ярослава
Что пить при переломе руки, чтобы кости быстрее срослись? Советы мам!
Девочки, при переломе руки нужно что то пить, чтобы быстрее кости срослись?)
02.04.2025
Выиграй премиальные роды
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
tati999
Обязательно есть достаточное количество белка( ~1.8-2гр на 1кг массы тела, но не более 30% от общего калоража), и налегать на молочку, так как кальций из неё усваивается значительно лучше, чем из добавок. Наиболее богаты- творог и сыр. В идеале набирать 1000 мг в сутки.
02.04.2025 Нравится Ответить
olesyafadeeva
Помимо кальция и прочих добавок еще будет не лишним готовить костные бульоны, на них можно варить суп или крупы. Тоже очень полезно.
02.04.2025 Нравится Ответить
korshunik88
Можно костные бульоны употреблять, супы и каши варить, либо просто с зеленью.
02.04.2025 Нравится Ответить
______ekaterina______
Кстати, долго не срастались, стала кальций пить, дело пошло быстрее по ощущениям. Это зимой кстати было, возможно дефицит Д3 был.по этому с ним дело пошло быстрее. Пила кальций Д3, не уточнила.
02.04.2025 Нравится Ответить
elmira.v
Ничего не пил сын, два раза ломал 21 день ( закрытый без смещения)
02.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также