Планирование беременности и спорт: можно ли заниматься фитнесом, не навредив зачатию?
Всем здравствуйте. Поделитесь опытом. Вы когда планируете беременность занимаетесь спортом? Мне доктор сказал, что противопоказаний нет, но всё время думаю, может прыгать не надо, может пресс качать не надо.. вдруг не прикрепиться эмбрион..🤦🏻♀️
Надежда ·
Мама сына-младенца
Занималась силовыми тренировками в зале, когда узнала о беременности убрала упражнения на пресс
Надежда·
Мама двоих (6 лет, 21 год)
😁
Оторвется при прыжках 😁
Ну я понимаю если уже знать о беременности, то пересмотреть спорт с учётом показаний. А если не беременны ещё, то вообще всё можно
Юлия·
До почти 6 месяцев занималась без перерыва. Если организм привыкший, то всё норм, если нет, то убиваться то не надо, даже только минимальные физ.нагрузки только на пользу будут. Это если беременность уже наступила. А до, занимайтесь на здоровье, чем привыкли
Маргарита ·
Говорят, наоборот помогает забеременеть- прыгать на батуте 😃
Елена Архипова·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Активно занималась спортом оба раза, да и в начале беременности продолжала как обычно, когда токсикоз наступал, тогда было уже не до спорта, это неделя 8-11 была примерно😃
Алина·
В ожидании первенца
Не бросала спорт