Иду в тренажерный зал впервые! С чего начать тренировки, чтобы не бросить?
Девочки, иду в зал) кто ходит в тренажерку, дайте советов плиз, с чего начать, с дорожки?)чтобы не задолбаться за один день и не бросить это дело😂
Девочки, иду в зал) кто ходит в тренажерку, дайте советов плиз, с чего начать, с дорожки?)чтобы не задолбаться за один день и не бросить это дело😂
Ирина·
Мама подростков
Смотря какие цели)
Мне вообще нравятся групповые занятия. Но не всегда попадаю на них. Поэтому занимаюсь часто сама( дорожка/элипс, тренажёры, упражнения на пресс, руки ноги с гантелями или гирями)
Сын занимается исключительно с тренером
Мальвина··
Мама дочки (6 лет)
Подкачаться, чтобы все красиво было и подтянуто😊
Мальвина··
Мама дочки (6 лет)
Спасибо!)А на групповые какие ходите?)
Ирина··
Мама подростков
мне нравятся интенсивные силовые, в каждом зале свои тренировки же.
Ulya💫·
Идти лучше на групповые сразу только с ним начинала это кайф 🔥
Мальвина··
Мама дочки (6 лет)
Спасибо, пойду😊а какие именно, с чего начать?)
Ulya💫··
я хожу на пилатес , стрейчинг и здоровая спина. Зумбу хвалят и bodycombat
❤️💃🏼🫶🏼·
Взять тренера хотя бы на месяц, чтобы не угробить здоровье.
Мальвина··
Мама дочки (6 лет)
Спасибо!) хочу взять, но попозже, когда чуть вольюсь) пока дорожка и что-нибудь легкое, потом тренера и чтобы прям норм так позаниматься, а то боюсь тренера сейчас найму, а сама не смогу делать, то, что будет говорить😬
❤️💃🏼🫶🏼··
Наоборот. Он Вам даст минимальную нагрузку, чтобы травм не было. И технику покажет.
Жанна Нефедова ·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Групповые
Или личный тренер занятий на 5
Мальвина··
Мама дочки (6 лет)
Спасибо!) Да, на групповые пойду и тренера чуть попозже хочу, когда вольюсь)сейчас пока дорожка и групповые и чуть на ноги тренажи, норм же?)