Простой рецепт постных галет из цельнозерновой муки (ГСД-вариант): вкусная и полезная выпечка!
Подсели на постные галеты (если что не постимся ☺), но рецепт понравился.
100 мл кипятка смешать с 80 мл растительного масла, все это влить в 200 г муки и 1 чайную ложку разрыхлителя.
Вилкой все перемешать, накрыть и дать отдохнуть на полчаса.
Делю на равные части (на это количество у меня получается 8 таких слоек), разминаю пальцами до небольшого блинчика (можно и раскатать скалкой), в центр любую начинку, защипнуть и при 200 градусах выпекать до готовности минут 20-25.
У меня гсд вариант теста - цельнозерновая мука, но не совсем гсд начинка - яблоки и садовые ягоды. У меня на такую слойку сахар спокойный.
Можно начинку на любой вкус, главное - что-то нежирное)
Валентина ·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Скажите пожалуйста, как узнали что у вас гсд и какая диета?
Валентина ··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
@katymaykatyjoy не , я не про день сдачи, а в целом. Самочувствие норм? Как понять, что гсд если не сдавать?
Екатерина··
Мама дочки (3 года), беременна (36 нед.)
никак) абсолютно обычное состояние. Даже на вылеты (редко, небольшие) тоже не понять.
Валентина ··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
поняла, спасибо)