Фитнес-тестирование показало, что я выносливая, но жирная: насколько точны результаты?

@anna_tmn_newborn только если эти полгода не заниматься ))) иначе показатели то другие будут совсем

так нет наоборот, заниматься и желательно похудеть, потом проверить стало ли лучше

аааа я думала в другом месте сделать через полгода))

сказала она все, результаты отдала, все в процентах и сколько нужно сбросить, но это ведь могло быть и для продажи, что советуют именно такого тренера, именно такие тренировки

Я поэтому и спрашиваю реально это все так или фигня эти аппараты

не

Не так

Не сколько нужно сбросить

И исходя из этого становится ясно как нужно питаться и какие тренировки

Потому что соотношение отеков /жира очень влияет на это

Я допустим не худела при определеном питании

После биоимпеданса стало ясно почему

И если у меня кач конкретный, тоже не худею

Потому что мышц тоже много оказывается 🤣

И мне допустим идеальны те тренировки, где растяжка, где работа с дыханием и на разгон лимфы )))

Но я делала в клинике и расшифровку делала потом у врача терапевта своего

Поэтому вопросов по типу продажи это или нет не возникало ))

скину тебе потом, у меня есть по массажу вопрос ☺️

у меня все в норме, и вода на удивление тоже

Мне нужно уменьшить жир, но при этом сохранить мышцы, можно увеличить, какие лучше тренировки она тоже сказала что подойдет

Посмотрим через время, я занимаюсь 1,5 месяца, даже пресс под жиром появился уже 😁

@anna_tmn_newborn, я вот наоборот надеялась что мне скажут, что я жирная. А мне сказали что вода. А у меня 2 день цикла был… Теперь никакой мотивации худеть😂

я тебя видела, ты прям вау, не надо худеть 😉

я ж перед тобой не раздевалась🤣

Спасибо большое 🌸🫶🏻

Я в академии спорта