Мамс, поделитесь, пожалуйста, кто как спасался с защемлением седалищного нерва во время беременности ?
А то у меня уже крыша едет от боли 🥲
Комментарии
Здравствуйте,подскажите пожалуйста.Вот у меня стреляет поясница с правой стороны,жить мешает.Это оно?
Ни сидеть ни стоять не могу нормально,стреляет,уж молчу про нагибаться
Ну, скорее да, там болит даже чуть ниже поясницы
У меня боль при хождении, да и когда лежу тоже, нога немеет и ноет
Широкое отведение-приведение бедра очень быстро помогает, погуглите гимнастику при защемлении
Чтобы снять эту боль массажем, нужно промять грушевидную мышцу, а она находится очень глубоко, не каждый специалист сможет это сделать. И для такого массажа нужно лежать на животе, что скорее всего на вашем сроке уже нереально)
@holy__adelina, можно встать к стене и мячик подложить на больное место. Туловищем двигать и вес тела на мячик. Отличная вещь 👍🏻👍🏻
Остеопатическая коррекция и вы забудете об этой проблеме.
1 сеанс и вы без боли