За 4 дня -800 грамм! Мой опыт похудения без диет и голодовок (с вакуумным массажем)

Сегодня по идее должен был быть 6-й день приема, но мы два дня были в гостях и я не стала заморачиваться с режимом.

Так что сегодня по факту 4-день, на весах -800 грамм.

Без голодовок и изнурительных диет.

Один раз за эти дни сходила в тренажерку и вчера вечером была длительная прогулка.

Утром натощак пью супер -жижу. До обеда сыта и бодра. Без перекусов.

Остальные приемы пищи как обычно или как придется. Завтрак это самое стабильное в моем режиме, обед и ужин мы можем быть где угодно))) пожтому не заморачиваюсь абсолютно.

Сегодня еще начала вакуумный массаж (баночный). Было прикольно, посмотрим какие ощущения будут завтра на месте массажирования. Пока только живот. Ошутимо, неприятно, но терпимо.