Я уже больше часа ищу информацию и не могу найти. В общем муж худеет. Начала считать калории. А он съедает всего 1500 в день. При его норме 2000-2300. Я не понимаю чем добивать эту разницу. Он в целом кушает норм.
Мамы обсуждают зарплаты и профессии. Делитесь опытом и узнайте, сколько зарабатывают другие!
Мама делится своими ощущениями: младшего ребенка целую в губы, а старшую уже стыдно. Присоединяйтесь к обсуждению личных границ в семье!
Первый сексуальный опыт в 16 лет – чья инициатива? Обсуждаем желание, давление и первые отношения. Опыт мам на Мамлайф.
Девочки, а у вас у всех айфоны? Есть такие, кто может пойти и купить айфон, но ходит с андроидом? Айфон это показатель неущербности или как? Навеяно разговором с одной знакомой. Если что, я хожу с андроидом, мне норм.
UPD: хз, Как это залетело в топ, закрываю комментарии. Спасибо всем высказавшимся ❤ Мамы, расскажите в какой момент мамы сливаются с ребенком и превращаются в «мы»? И где граница нормы? Мы гуляли - звучит норм. А у нас температура 39, у нас взяли кровь из венки - уже тревожно. Как было/есть у вас, контролируете ли сознательно использование местоимений и в какой момент ограничиваете «мы»?
Ирина Александровна·
Мама дочки (9 лет)
Гейнер ему купите
Екатерина ·
Мама дочки (4 года)
Я в шоке я питалась на 1200 там было нечего есть, 1500 не на много больше, вы через весы? Я все взвешивала, может вам кажется что недоедает?
Анна.турагент··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Нет ) считаю и забиваю в приложение !
Дарья·
Мама сына (4 года)
Я тоже считаю калории, порции небольшие, но 1800 набираю легко, можете скинуть что он ест, как пример?)
Анна.турагент··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Вот вчера :
Утром Макаров по флотски , огурец помидор , перец
Обед : солянка , крабовый салат , два манта
Ужин : куриная грудка, огурец помидор , перец
Виолетта··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
это явно больше 1500 кал. У вас и майонез, жирная солянка, в макаронах соус
Екатерина··
Мама сына (7 лет)
что-то не сходится - в таком рационе точно больше 1500.
Мы в универе составляли рационы и считали кбжу и калораж блюд целый семестр - для этого рациона другие значения.
Вы уверены что правильно вводите данные? Вес правильно указываете?
В макаронах по-флотски 300 калорий на 100 грамм. А порция обычно грамм 200 - и это уже 600 калорий выходит только это блюдо
Мари·
Мама дочки (6 лет)
Очень сильно сомнительно, что 1500 кушает хорошо и добирать нечем.
Анна.турагент··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Выше написала что ел вчера. Вбила в приложение 1500 получилось.
И до этого , сколько бы не проверяла так и выходит. Ну плюсом может 200 еще. В общем до 2000 дотянуть не могу …
Мари··
Мама дочки (6 лет)
прочитала. Если не знаете чем добавить, то всё очевидно, в ужине нет ни грамма углеводов, так быть не должно. Так же в рационе очень мало белка
Оксана·
Мама двоих (8 лет, 19 лет)
Ого, по вашему описанию должно быть больше
Одни манты будут на 300 калорий
Макароны по-флотски, в среднем, порция 500 калорий
А вы взвешиваете еду? На кухонных весах? Уже перед самим приемом пищи?
В фатсикрет ведете подсчет?
Бжу тоже считаете?