Меню на день для кормящей мамы (1380 ккал) + тревога у малыша 2 дней: что делать?

Рубрика худеем вместе!)

Если честно готовить изыски времени с малышкой не особо хватает, 2 дня прям тревожная она у меня 🫤🫠

Поэтому на, что хватило времени и то хорошо)

Завтрак : отварные яйца, бутерброд с сыром и с красной икрой, латте

Обед: кус кус и курогрудь в соусе( кефир + томатная паста ) , так же салат из огурца с редисом, со сметаной.

Ужин : творожная лепешка и кисель( забыла сделать фото 🙈)

Итого : 1380 ккал

Скоро буду взвешиваться, посмотрим что получится )