Первый день на диете ГСД: меню из яиц, макарон, творога и бутербродов - как ощущения?
Мой первый день на диете ГСД
Хочется чего-то поплотнее, но пока держусь😅
Утром были 2 яйца скрембл, сыр, огурец
Обед: сначала огурец по совету( если его сначала съесть, он немного понизит сахар) макароны с котлетой
Перекус: творог, чёрная смородина
Перекус: 3 бутерброда из цельнозернового хлеба с творожным сыром и огурцом
И вот ужин
В целом на сладкое пока не тянет
Юлия·
Ох,как вспомню-так вздрогну😟с этой диетой гсд…
Olga··
О да:(
Тоже пройдено
Татьяна ·
Ох 😮💨... везёт тем кто это все любит
Golden peony ·
Из макарон ем только бариллу и то, варю не 10 минут как на упаковке, по 5 минут (половина времени)...
С хлеба у меня сильно сахар летит... Вроде нашла "бугровский", с ним вроде не так сильно, но всё равно...если только много очень овощей не поешь и жиров.
Вяжу Крючком🌸··
Попробуйте такой, он разный есть
Я вчера много съела с творожным сыром, нормально, не сухо. Сахар в норме был
Я пока только начала следить, но вот на макароны у меня тоже похоже поднялся, но я ела одно и то же на ужин ( макароны с котлетой и немного огурца) - было 7.3
На обед потом я ела тоже самое, но сначала целый огурец и потом чуть меньше порцию - 6.2
В одном блоге о гсд этот лайфхак увидела
И капуста квашеная как-будто бы тоже понижает, у меня после этой тарелки вчера 5.2 было через час
Юлия··
макароны сильно повышают , надо аль денте варить, ну и смотря какие макароны
Я их совсем исключила
Заметила что если больше овощей съедать , то сахар не летит