Купила магний: это хорошая доза или нужно больше? Эффекта никакого
Купила Магний. Это доза хорошая? Или нужно больше, кто разбирается.
А то эффекта никакого 😅
Купила Магний. Это доза хорошая? Или нужно больше, кто разбирается.
А то эффекта никакого 😅
Любовь - живу в 🇳🇱·
Смотря какого эффекта вы ждете? Если профилактическая то да, если у вас дефициты по анализам то там уже смотреть надо. 🌸
Дарья··
Мама сына (2 года)
Профилактическая))
yana·
Мама дочки (8 лет)
Я всегда пью 400, ребенку 200
В вашем случае нужно пить по 4 таблетки
Дарья··
Мама сына (2 года)
Это всегда надо пить? Или перерывами
yana··
Мама дочки (8 лет)
я пью курсами, но периодичность спонтанная😂😂 когда понимаю, что все на пределе
Дарья··
Мама сына (2 года)
аххаха понимаю, держимся! 🤟
Мила·
В 4 таблетках 460 мг ( не вижу тольно какой магний в составе ??
Дозировка магния для взрослых 400-1200 мг в сутки в зависимости от симптомов дефицита ( при стрессах, нервах, переживаниях, плохой сон, судороги, дергается глаз - дозы 800-1200 мг !!! А если ваш пить- то это 8-12 таблеток получается ( это если хороший магний в составе, не пустышка )
Дарья··
Мама сына (2 года)
Написано Цитрат Магния 735 мг, в том числе магний 115 мг
Мила·
Увидела, у вас цитрат / норм 👌
Тольно теперь правильную дозировку пейте 🌷
Дарья··
Мама сына (2 года)
@nutri_mila вот, вот я у доктора блогера Зубаревой слышала, что она 1200 и 1400 перед сном пьёт. Вот я и интересуюсь 😅😅😅 сколько поможет))) А серьёзно дефицит? Я никогда не сдавала на него.
Мила··
да, она и 2000 пила ) магний мы теряем быстро
Анализ называется Магний в эритроцитах - это информативный анализ
Ещё есть просто магний в крови ( сомнительный )
Да и вообще, не видела ещё людей с хорошим магнием ( в дефицитах 99% )
Дарья··
Мама сына (2 года)
@nutri_mila спасибо, буду знать!)))