По многочисленным просьбам дублирую рецепт блинчика из овсянки:

- Овсяные хлопья 45 гр

- 1 яйцо

- Жидкий яичный белок 100 гр

- Сах. зам (если хотите со сладкой начинкой)

Овсянку измельчаем в блендере, добавляем остальные ингредиенты и массу вылезаем на разогретую сковороду.

При желание можно смазать сливочным маслом, или во внутрь добавить какао.

ссылка