Мне кажется это нормально уставать дети задалбливают как не крути , хоть ты будешь супер-пупер мамой , но минуту тишины и спокойствия для себя всегда охота, не обозначает что вы ужасная мать и все участник мужского женского автоматом ))

Вы мама, а не робот🙏🏻 Ну какие стыд и вина! Вам ведь тоже надо восполнять свою энергию, а дети от природы энерджайзеры😁 Просто как есть, так и сказать- «доча, я сегодня/сейчас устала, мне хочется отдохнуть». Иногда достаточно 20 минут побыть в тишине, и это придаёт сил. Если не хочется, то не надо делать через силу, ведь они тоже чувствуют, что мама не полностью вовлечена😅
Этим мы тоже многому их учим - что мама не вечный праздник, что маме тоже нужно и хочется отдохнуть, мама устаёт, а когда она отдохнувшая, то с удовольствием принимает участие 🤗
Чувство вины и стыд очень нехорошее дело, особенно в таких вот ситуациях! Вы - самая лучшая мама! И даже не сомневайтесь!🥰