Как не заболеть в первом триместре беременности, работая медсестрой? Подскажите!

Девочки,привет💐подскажите пожалуйста что вы делали чтоб не заболеть при первом триместре?
Не знаю как себя предостеречь так как работаю медсестрой.Кажетчя начинаю болеть,и поэтому хотела сразу вылечится.Что вы пили?