Как я пережила праздники без стресса: советы от мамы, которая научилась контролировать тревогу
В этом году для меня был самый легкий праздник) я отпустила тревожность и не старалась сделать все сама одна, ни разу не поругала детей, не поссорилась с мужем, рада была каждому гостю, не расстроил и сломанный лифт, и то что было мало детей) очень стараюсь сохранять позитивное мышление и контролировать свои мысли, не хочу ни из-за чего париться, страдать, умирать, два дня праздника? Прекрасно, значит больше еды съедят и ничего не испортится) сломался лифт? Значит будет день ног) осталось много сладостей? Раздам на др сына) как же легче жить, когда делаешь все в свое удовольствие и не позволяешь обстоятельствам влиять на свое настроение 🫶🏻 думаю депрессивные и тревожные девочки меня поймут 🥹
Saiya·
Только хотела спросить, у вас тревожно депрессивное расстройство?!Пото😥м в конце прочитала
Faina··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
или хочется что-то выпить, вот Вит д подниму и будет хорошо, вот ферритин подниму будет хорошо, я вас хорошо понимаю, если вам будет нужна поддержка, вы всегда можете мне написать 🙏🏻
Saiya··
вот вот 💯 все время проверяю лекарства есть ли на всякий случай, а вдруг меня накроет,вдруг давление, вдруг наоборот упадёт и тд.
Faina··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
главное что вы все это понимаете и осознаете, это уже шаг в нужную сторону)
kdadidja·
Вот бы каждый день так 🥹
Ну жаль,что не всегда получается
Порой,не можем себя контролировать
Faina··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Тяжело конечно каждый день поддерживать себя, особенно когда устала, или ментруация, или другие люди беситься что ты слишком счастлива 😂 но любовь к себе просто это то что надо взращивать каждый день
Saiya·
Действительно, поймут только те кто испытал или испытывают.
Faina··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Пусть каждая девочка сможет взять себя в руки и выйти из этого состояния 🙏🏻
Saiya··
желаю от всей души вам исцеления
1177хххх·
Что у вас на губах ? Не поделитесь ? 😍
Faina··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Конечно, щас напишу )
Faina··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
По контуру карандаш ресничка 340(мой самый любимый оттенок) заполнила губы карандашом Никс 858 нюд Пинк, сверху бальзам эксфолиант диор 001
Fatima·
Как выглядел бы новопассит если б был человеком 🌚
Fatima··
Я тоже стараюсь так , хоть не всегда получается
Faina··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
ой, тяжело конечно, каждый день не получается тоже, но даже если бывает плохой день, то хотя бы часть его обязательно стараюсь выровнять
Ди..🐾·
Мама троих детей
Как понимаю эту радость 😆 сама сделала так же, максимально не запаривалась ни за что.. у нас мало деток бывает, дом не такой заселенный, что не раздала, отправила мужа бабушке в частный дом, там они это за 30 минут раздали .. а так я супер тревожная
Ди..🐾··
Мама троих детей
@fainagasanova, у меня от сильной тревоги бывает рвота и спазмы живота.. и моему старшему передалось 😭😭 он тоже когда волнуется, сразу спазмы живота и может вырвать ..
Faina··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
понимаю 🥲 у меня холодеют конечности и бывает дрожь, живот редко крутит, только при сильном стрессе, поэтому необходима здоровая атмосфера и полная любовь и понимание и забота от окружающих, а если они этого не хотят надо заставить 😄
Ди..🐾··
Мама троих детей
ой дрожь тоже бывает, прям зуб об зуб стучит
мили·
Мама дочки (3 года)
Ооо да , но мне пока не со всем удается смириться, но я в процессе✊🏻
Faina··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Самое главное начать, потом уже и не хочется по другому 🙏🏻
Amina·
Я начинаю и через 2 дня возвращаюсь к заводским настройкам 🫠
Faina··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Есть такое, если научиться ловить себя на откатах то получается быстрее выровняться
Mari·
Мама троих детей
Как научиться не делать всё самой???? И отключить гиперотвественность
Faina··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
у меня и мама такая же, все сама, сейчас мучается со здоровьем, это конечно тоже влияет 💔
Mari··
Мама троих детей
да конечно, это очень истощает. Бывают моменты когда просто хочется сбежать, бросив все.
Faina··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
понимаю вас 🫂 иногда вот к сожалению сами себя доводим до такого состояния, сейчас главный девиз у мамы пыль лежит и я лежу 😂😂 я пока лежу не так спокойно, но максимально делегирую, хотя как человеку который вооообще не умеет просить это дается еще тяжелее чем сделать все самой 😂
Диля🐾·
Вы молодец стараюсь так же но не всегда получается
praytrustwait·
Мама дочки (1 год), беременна (28 нед.)
на пути к этому, но пока очень тяжело получается и не всегда,
особенно когда близкие тебе люди не понимают этого, тоже тяжело дается такая работа над собой
Kami·
Моя боль((( все на себе тащу, любое происшествие не по плану- я как заряженный провод. Постоянно ругаю старшего, срываюсь на мужа. Оооооох
fatimka·
В ожидании первенца
Я такая же в этом году, Альхамдулиллах
Очень радуюсь и наслаждаюсь праздником, а не нервничаю, что не успеваем куда-то или все идет не так как я представляла, с мужем тоже в прекрасных отношениях, хотя помню в прошлом году были в напряжении постоянно 😂
Я Детский Массажист 🐣·
Мама сына (8 лет)
Это очень тяжело
У меня близкий человек с такими перепадами
Так тяжело порой , реветь хочется
pati_visual·
Мама троих детей
Ох какая вас понимаю, но мне так сложно бывает отпускать ситуации ((