Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Faina
Faina
Мама двоих (4 года, 8 лет)

Как я пережила праздники без стресса: советы от мамы, которая научилась контролировать тревогу

В этом году для меня был самый легкий праздник) я отпустила тревожность и не старалась сделать все сама одна, ни разу не поругала детей, не поссорилась с мужем, рада была каждому гостю, не расстроил и сломанный лифт, и то что было мало детей) очень стараюсь сохранять позитивное мышление и контролировать свои мысли, не хочу ни из-за чего париться, страдать, умирать, два дня праздника? Прекрасно, значит больше еды съедят и ничего не испортится) сломался лифт? Значит будет день ног) осталось много сладостей? Раздам на др сына) как же легче жить, когда делаешь все в свое удовольствие и не позволяешь обстоятельствам влиять на свое настроение 🫶🏻 думаю депрессивные и тревожные девочки меня поймут 🥹

40

Комментарии

saiya.2110

Saiya

Только хотела спросить, у вас тревожно депрессивное расстройство?!Пото😥м в конце прочитала

Отметок «Нравится»: 0
fainagasanova

Faina

Мама двоих (4 года, 8 лет)

или хочется что-то выпить, вот Вит д подниму и будет хорошо, вот ферритин подниму будет хорошо, я вас хорошо понимаю, если вам будет нужна поддержка, вы всегда можете мне написать 🙏🏻

Отметок «Нравится»: 1
saiya.2110

Saiya

вот вот 💯 все время проверяю лекарства есть ли на всякий случай, а вдруг меня накроет,вдруг давление, вдруг наоборот упадёт и тд.

Отметок «Нравится»: 0
fainagasanova

Faina

Мама двоих (4 года, 8 лет)

главное что вы все это понимаете и осознаете, это уже шаг в нужную сторону)

Отметок «Нравится»: 0
sulemanova

kdadidja

Вот бы каждый день так 🥹

Ну жаль,что не всегда получается

Порой,не можем себя контролировать

Отметок «Нравится»: 0
fainagasanova

Faina

Мама двоих (4 года, 8 лет)

Тяжело конечно каждый день поддерживать себя, особенно когда устала, или ментруация, или другие люди беситься что ты слишком счастлива 😂 но любовь к себе просто это то что надо взращивать каждый день

Отметок «Нравится»: 1
saiya.2110

Saiya

Действительно, поймут только те кто испытал или испытывают.

Отметок «Нравится»: 0
fainagasanova

Faina

Мама двоих (4 года, 8 лет)

Пусть каждая девочка сможет взять себя в руки и выйти из этого состояния 🙏🏻

Отметок «Нравится»: 0
saiya.2110

Saiya

желаю от всей души вам исцеления

Отметок «Нравится»: 0
maryammmm_

1177хххх

Что у вас на губах ? Не поделитесь ? 😍

Отметок «Нравится»: 0
fainagasanova

Faina

Мама двоих (4 года, 8 лет)

Конечно, щас напишу )

Отметок «Нравится»: 0
fainagasanova

Faina

Мама двоих (4 года, 8 лет)

По контуру карандаш ресничка 340(мой самый любимый оттенок) заполнила губы карандашом Никс 858 нюд Пинк, сверху бальзам эксфолиант диор 001

Отметок «Нравится»: 0
fatma.muxamad

Fatima

Как выглядел бы новопассит если б был человеком 🌚

Отметок «Нравится»: 0
fatma.muxamad

Fatima

Я тоже стараюсь так , хоть не всегда получается

Отметок «Нравится»: 0
fainagasanova

Faina

Мама двоих (4 года, 8 лет)

ой, тяжело конечно, каждый день не получается тоже, но даже если бывает плохой день, то хотя бы часть его обязательно стараюсь выровнять

Отметок «Нравится»: 1
didi.1

Ди..🐾

Мама троих детей

Как понимаю эту радость 😆 сама сделала так же, максимально не запаривалась ни за что.. у нас мало деток бывает, дом не такой заселенный, что не раздала, отправила мужа бабушке в частный дом, там они это за 30 минут раздали .. а так я супер тревожная

Отметок «Нравится»: 0
didi.1

Ди..🐾

Мама троих детей

@fainagasanova, у меня от сильной тревоги бывает рвота и спазмы живота.. и моему старшему передалось 😭😭 он тоже когда волнуется, сразу спазмы живота и может вырвать ..

Отметок «Нравится»: 0
fainagasanova

Faina

Мама двоих (4 года, 8 лет)

понимаю 🥲 у меня холодеют конечности и бывает дрожь, живот редко крутит, только при сильном стрессе, поэтому необходима здоровая атмосфера и полная любовь и понимание и забота от окружающих, а если они этого не хотят надо заставить 😄

Отметок «Нравится»: 0
didi.1

Ди..🐾

Мама троих детей

ой дрожь тоже бывает, прям зуб об зуб стучит

Отметок «Нравится»: 0
milayeva.mili

мили

Мама дочки (3 года)

Ооо да , но мне пока не со всем удается смириться, но я в процессе✊🏻

Отметок «Нравится»: 0
fainagasanova

Faina

Мама двоих (4 года, 8 лет)

Самое главное начать, потом уже и не хочется по другому 🙏🏻

Отметок «Нравится»: 0
amina000003

Amina

Я начинаю и через 2 дня возвращаюсь к заводским настройкам 🫠

Отметок «Нравится»: 0
fainagasanova

Faina

Мама двоих (4 года, 8 лет)

Есть такое, если научиться ловить себя на откатах то получается быстрее выровняться

Отметок «Нравится»: 0
-heroine-

Mari

Мама троих детей

Как научиться не делать всё самой???? И отключить гиперотвественность

Отметок «Нравится»: 0
fainagasanova

Faina

Мама двоих (4 года, 8 лет)

у меня и мама такая же, все сама, сейчас мучается со здоровьем, это конечно тоже влияет 💔

Отметок «Нравится»: 0
-heroine-

Mari

Мама троих детей

да конечно, это очень истощает. Бывают моменты когда просто хочется сбежать, бросив все.

Отметок «Нравится»: 0
fainagasanova

Faina

Мама двоих (4 года, 8 лет)

понимаю вас 🫂 иногда вот к сожалению сами себя доводим до такого состояния, сейчас главный девиз у мамы пыль лежит и я лежу 😂😂 я пока лежу не так спокойно, но максимально делегирую, хотя как человеку который вооообще не умеет просить это дается еще тяжелее чем сделать все самой 😂

Отметок «Нравится»: 1
difatushka

Диля🐾

Вы молодец стараюсь так же но не всегда получается

Отметок «Нравится»: 0
praytrustwait

praytrustwait

Мама дочки (1 год), беременна (28 нед.)

на пути к этому, но пока очень тяжело получается и не всегда,

особенно когда близкие тебе люди не понимают этого, тоже тяжело дается такая работа над собой

Отметок «Нравится»: 0
lovekami

Kami

Моя боль((( все на себе тащу, любое происшествие не по плану- я как заряженный провод. Постоянно ругаю старшего, срываюсь на мужа. Оооооох

Отметок «Нравится»: 0
ummleilash

fatimka

Я такая же в этом году, Альхамдулиллах

Очень радуюсь и наслаждаюсь праздником, а не нервничаю, что не успеваем куда-то или все идет не так как я представляла, с мужем тоже в прекрасных отношениях, хотя помню в прошлом году были в напряжении постоянно 😂

Отметок «Нравится»: 0
pandababy.massage

Я Детский Массажист 🐣

Мама сына (8 лет)

Это очень тяжело

У меня близкий человек с такими перепадами

Так тяжело порой , реветь хочется

Отметок «Нравится»: 0
chocollove.05

pati_1

Мама троих детей

Ох какая вас понимаю, но мне так сложно бывает отпускать ситуации ((

Отметок «Нравится»: 0

Тревога за подростков

Чувствую огромную тревожность по поводу того, что сейчас происходит с подростками. Каждый раз в новостях какие-то жуткие происшествия. Новости стараюсь не читать, и тем не менее все равно. Что делать? Не могу перестать волноваться за своих детей, за тот опасный возраст когда они начнут принимать свои решения…

Конфликт в лифте из-за коляски: как поступить правильно?

Хочу мнений. Сегодня были в Карнавале. Я с детьми, коляска большая. Народу было много (праздник же). Мы стоим на -1м этаже, вызвали лифт. Ждали минут 10ть уже, и несколько раз лифт приезжал полный, хз зачем они на наш этаж приезжают так. Но два раза я так лифт "отпустила". Замечу, что там один раз были тоже с коляской, второй раз все просто ходячие. Мы стоим уже одетые, собирались уходить из ТЦ (три часа там были, дети уже устали, младший хочет спать, я нервничаю от их нытья). Так вот, третий раз приезжает лифт опять полный: мужчина с тележкой и пара мужчина и женщина возраста 45 лет. Видят, что я с детьми. Я спокойно обращаюсь к паре: "вы же можете подняться на эскалаторе, дайте нам уехать с детьми". На что они тупо молчат и стоят. Вика начинает громко ныть "ну когдаааа!" И падает на пол. И тут у меня перемкнуло. Пока лифт не уехал, я нажала на кнопку вызова, лифт не может уехать. Они там нажимают на кнопку, я на свою кнопку. После второго раза, выглядывает женщина "отпустите кнопку" Я: вы можете пропустить нас в лифт? Вы же можете ходить, поднимитесь пешком" Ну может и можно было бы и повежливее их попросить, но я сказала как сказала. Женщина опять меня просто проигнорила. Со мной Вика, которая эту ситуацию уже воспринимает как алгоритм к действию. Я уже не могу позволить себе отступить. Опять зажимаю кнопку лифта, они не могут уехать. Женщина уже начинает проявлять агрессию, повышать на меня голос. Я показываю на табличку у лифта, где написано, что преимущественно нужно уступить лифт людям с колясками и тележками, а остальным предлагают воспользоваться эскалаторами. И читаю им текст. Показываю на детей, и говорю "мы ждем лифт уже больше 15 минут, и лифт уже третий раз приезжает заполненный людьми, которые могут подняться на эскалаторе, дайте нам, пожалуйста, уехать" (уже не совсем спокойным голосом это говорю). Вика всё это время ноет у моих ног. Мужчина вышел и спокойно вывел женщину, мол, пропусти их. Мы с детьми заехвли в лифт. И теперь уже женщина начала зажимать кнопку вызова лифта. Мне конфликт с руганью не нужен, мне нужно было показать дочке, что если ты прав иди до конца, даже если тебе хотят по мешать. Дочь уже в лифте: "мама почему мы не едем ну когдаааа ужееее?!" "Лифт не может уехать, потому что вот эта тётетька не хочет идти ногами, и она не даёт лифту уехать. Но она поступает не правильно." Вика выглядывает из лифта и внимательно изучающе смотрит на ту женщину. Двери начинают закрываться, Вика быстро запрыгивает в лифт и мы уезжаем. И вот дома дочь начала выяснять за эту ситуацию. Я объяснила ей всё. Я считаю себя правой. Я не поборник правил, но я за вежливость и здравый смысл. Я же не просто из принципа не дала этой паре уехать, я же ситуацию объяснила. Хочу услышать мнения. Пусть даже они не сойдутся с моим. Спасибо всем, кто ответит.