Как сдвинуть утренний подъем ребенка с 6:30 на 7:30?
Дочка стала просыпаться все раньше и раньше🥲 сейчас как по будильнику время подъема в 6:30 и больше не уложить. Подскажите, пожалуйста, как изменить режим, чтобы просыпалась хотя бы в 7:30?Уже экспериментировала с временем ухода в ночь раньше/позже - результата нет, подъем все равно в 6:30. Обычно укладываемся с 20:00. Дневных пока 3 сна примерно в одно и тоже время. Понимаю, что режим выстроен в целом хороший, но мне бы утром еще часик сна 🥹😅
Лучший комментарий
Комментарии
Купила книжку по сну и там сказано, что детки физиологически встают с 6 до 8 утра и это время никак не сдвинуть( если бы в 5.30 вставала, то можно сдвинуть, а в 6.30 уже имеет право вставать. Как то так )
А вчера прочитала у консультанта по сну статью, что летом детки меньше спят и раньше встают, потому что светло)
2 дневных сна, первый 1,5 часа/второй 1 час
На ночь с 22 до 23 ложимся (обычно уже в 22.30 спим) подьем в 8.00 (редко) чаще в 9.00
Есть ощущение что дневные сны вам нужно сократить.
У нас также, раньше в 7 вставали, а последний месяц наверное - в 6 утра как штык 🤪 и не важно во сколько с вечера лёг
Мы тоже с 6,5 месяцев в 7:00 вставали, а теперь она уже готова с 6:30 гулеванить 🥲и это еще не лето даже
@igeo у меня у дочки старшей был период в 9 - 11 месяцев примерно, как раз на лето выпало, что она вставала в 5 утра где то.. потом прошло, стали подольше спать ттт
@igeo сделайте 3 , последний сон короткий всегда должен быть
Возможно связано с весной/летом, тк раньше светлеет
Старший всегда просыпался раньше в этот период, ну теперь оба
Ну у нас и так подъем в 6-6:30 был, теперь около 6 или в 6)
Что же будет летом тогда если сейчас уже в 6:30 подъем🥲🥲
@igeo, да в целом ничего не поменяется😁
Были только проблемы с уходом в ночь, тк светло еще было
Что сын что дочка в 6.30 встают🤷♀️я уже привыкла)
Дневных сна 2.
На ночной после 21.00
Подъём в 7.30-8.00
Не меняю )
Был период ложился в 12, вставал в 10, потом стал ложится в 19-20 и вставать в 6-7
Ему комфортно , истерик нет ну и хорошо 😁
Перед ночным сном делали больше вб, и с последнего сна будили, стал вставать ближе к 8, но иногда все равно может вскочить в 6:30