Новая небольшая подборка моих приемов пищи ) Приемы пищи на которых я скинула 23 кг ☺️#заметкихудеющей Больше подборок завтраков , обедов и ужинов у меня в профиле , а так же п...

Кристина Андреевна 🕊️

Новая небольшая подборка моих приемов пищи )
Приемы пищи на которых я скинула 23 кг ☺️#заметкихудеющей
Больше подборок завтраков , обедов и ужинов у меня в профиле , а так же подборки продуктов из разных магазинов и вкусные рецепты 🤤
Забудьте про диеты 👐🏻 ешьте вкусно, без ограничений и срывов 👆
Дефицит калорий и никаких волшебных таблеток 😊потому что их не существует !)

31.03.2025

524

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

d.ch

Так люблю фото тарелочек. Вот бы мне так подавали всё готовое к столу

31.03.2025 Нравится Ответить

@yanusha_s, все в меру , многие много льют соусов в каждый прием пищи , а это Сахар , это соль и калории , и нужно ограничить , до 30 гр в день можно сделать спокойно хоть майонез , хоть кетчуп и тд

31.03.2025 Нравится Ответить

yanusha_s

@life_magical, вот я раньше все с кетчупом и майонезом ела, как начала считать калории очень редко кетчуп могла себе позволить, а теперь вдохновилась вами и соусы заказала 😍

31.03.2025 Нравится Ответить

life_magical

@yanusha_s, 🌹❤️‍🔥

31.03.2025 Нравится Ответить

nuta34553

Зс какое время столько скинули? И с какого веса начинали?

31.03.2025 Нравится Ответить

life_magical

С 75 кг

Я начала в сентябре 2023 .
Февраль , март были стрессы и недосыпы , конечно же что бы я не была в дефиците , была поддержка веса .
Июнь , июль , август - поддержка веса , лето , мне не хотелось считать , я ела интуитивно , по ощущениям на поддержке , вес не набрала , много гуляла , объемы тогда хорошо ушли .
Январь 2025 тоже была поддержка )
Потом снова в бой

31.03.2025 Нравится Ответить

n455

Подписалась 🥰

31.03.2025 Нравится Ответить

life_magical стикер