Наконец то сухая дорога. 🫠

Щас конечно уже не бегаю, начала ходить и офп легкое делать. Упор на ягодицы, спину и нормализовать питание.

Пора восстанавливаться тихонько. Наметила 4 тренировки в неделю.

Девочки, я создаю комьюнити мам и беременных мам в тг канале(формат чата) кто хочет следить за собой без фанатизма, а именно для здоровья и красоты.

Обо мне: корочки нутрициолога, бегун любитель. Посещаю соревнования(пока временно нет🤰🏼), бегаю почти всю жизнь. Суть: создать поддержку друг для друга и сообщество по интересам)

Пишите в личку я вас добавлю!