Депрессия в декрете: одиночество, усталость, ненависть к ребенку. Как вернуть себя?

Только в декрете мысли «Я совсем одна» и «Я больше никогда не буду одна» тесно связаны. Как ни странно, обе они — про тотальное одиночество. Они — про резкую потерю прежней жизни.

Ирония в том, что после рождения малыша мы никогда не бываем одни – ребенок с нами 24/7. Ребенок, который не может вести диалог. У него не спросишь, что не так.

Таскание на руках, в слинге, укачивание, пение – это выматывает физически, а ор сносит крышу🤯 Беспомощность, разочарование, меланхолия, приступы ярости, вина и эмоциональные качели заходят на новый круг.

Тут-то и становится ясно: тотальное одиночество – это не когда ты сама с собой. Это когда невозможно быть с собой, когда «я» куда-то потерялось, прежние желания забылись. Когда невыносимо скучно от «улю-лю» и «кач-кач-кач», когда разрывает от невозможности поговорить о чем-то кроме пеленок, когда нужно терпеть и бояться признаться самой себе, что собственный ребенок БЕСИТ😬

❗Важно: говорить о том, что вы злитесь, устали, разочарованы – не значит не любить ребенка. Скучать по прошлому – нормально. Хотеть остаться одной – нормально.

Моя подруга делилась 👇

«Муж варил обед, убирался, взял на себя домашние дела. А я все равно на него злилась, придиралась, рычала. Только потом поняла: мне не нужен суп и чистый пол. Мне нужно, чтобы он забрал ребенка и ушел. Или отпустил меня. Только я и ТИ-ШИ-НА. Только я и знание, что в ближайшие 2 часа меня НИКТО не дернет».

Несколько часов – вы хотите вернуть их в свою жизнь?
✨ После работы с консультантом проекта вы получите до 6 (!!!) часов свободного времени.
✨ Вы сможете почувствовать себя той, кем были раньше. Вспомнить, что роль мамы не заменила все прошлые, а добавилась и сделала жизнь богаче.
✨ Вы сможете познакомиться с малышом ближе – на это будут силы! Замечать не только его потребности, но и свои.
✨ У вас будет время на подработку, а это деньги, признание и уверенность: "да, я могу, я не отупела в декрете, я все тот же классный специалист!"
✨ Вы получите поддержку таких же мам и будете ощущать ее даже после окончания курса в чате выпускников.
И – тс-с-с – по секрету: вы ВЫС-ПИ-ТЕСЬ. По слогам звучит еще слаще 🥰

Жду вас в сообщения, и начнем путь к себе😉