Что пить при сильном кашле и насморке дома? Горло болит неделю, сухой кашель - грипп?

Здравствуйте, что можно пить в домашних условиях при насморке и кашле ? Горло вообще не проходит уже неделю (сухой кашель) сейчас говорят какой то грипп у всех #первыйпост