Девочки, посоветуйте проверенные витамины для волос! Какие пили вы?

Я от Нэйчес Баунти люблю комплекс "Кератин формула", волосы меньше пушатся, выглядят гладкими, блестящими

Биотин 10000

Или перфектил (пить месяца три, эффект накопительный) из-за железа в составе от него иногда тошнит и окрашивается моча. А так перфектил очень рабочий

Я просто пила те же витамины, что и во время беременности, не знаю от этого, или это просто растут волосы, которые выпали 🤷🏻‍♀️

Если вы на ГВ, то ничего, мне врач не разрешила