@skaterina98 ой мне кажеться для организма это стрес так быстро терять вес. Я когда так быстро худела, всегда набирала больше чем скинула.
Сейчас постепенно , мягко , и аккуратно для организма. И кайфую от того что даже когда я ем вредности , вес стоит на месте

@holmogorovaanna03, так я толком ничего не делала для этого) иногда могу себе позволить что нибудь из гадости) сама не понимаю почему так) а вы как худеете ?)

@skaterina98 сейчас скорее всего отёки и вода лишняя ушла. У меня интервалка убрала гозировку всю. Сладкое позволяю когда хочу. Не сладкоежка повезло. Чипсы и тд убрала. И стараюсь не есть после 6. Но сложно подучаеться из за ненормиронного графика работы. Вчера или сегодня приехали в 2 ночи домой. Легла в 3.
Последний приём еды был в 6 вечера огурец и вареная грудка. Но в 2 ночи уже сильно хотела кушать . съела из мультиварки 2 крылышка и 3-4 картошечки четвертинки 🤣🤣🤣 и пошла голодная спать. Съела потому что магний пью

За 2 недели похудела на 5 кг ,просто стала меньше есть ,иногда аппетита вообще нет) перестала есть мучное ,чипсы и т.д)