🏃🏼‍♀️немного утром, немного вечером и 10 тысяч шагов наберется, а то и больше. Главное заранее планировать прогулку и придумать маршрут, тогда шансов выбрать лень значительно уменьшается 😄 А вот если день без выездных дел, то с трудом и 3 тысячи наберется 🤪