Как похудеть после родов? Советы мамочек
эх до неузнаваемости ырбыт киьи баар ини 🫠 никак не получается 🥹 кбжу игн диэни сатаан аахпаппын, дуу тутуспаппын дуу, сатаммат короче 🥹 меньше жрать надо игин диэмэн, итак мало жру, жооска читмиллаан кэбиьиэхпин сеп атак 🤪
☀️·
ырганым буоллар барыта атын буолуо этэ дии саныыбынтого эрэ, какой-то груз короче эмис сылдьар 😮💨
☀️·
и стиль в одежде поменяла бы, жоска танныам этэ явно 🥹 а вдруг ырыам диэн эрэнэн ьоччо танас ылыммаппын 🤣
Августина ·
Мама сына (2 года)
В наличии корейские капсулы для похудения баар ылан боруобалыаххын соп
☀️·
эндокринологка бара сылдьыахпын багарабын, анализы сдать на гормоны, арай барыта учуой буоллун? 🥹 что-то типо оземпика анаттарыахпын багарабын, сахарым явно урдук дии сананабын, кола иьэрти бэрт, еще хотелось бы резекцию желудка 🥹 кырдьык кемелеьере буолуо да? жесть ыраллар ди на 60 игн кг 😍 мин 25 игн кг хочу сбросить, даже 30 ду
Саинка·
Мама сына (8 лет)
Я тоже сдавала анализы, барыта учугэй этэ, зря только деньги потратила 😅 чай похудей возьмите, и пейте после каждой еды, и можете порции уменьшить, типа 300гр готовой еды, постепенно можете уменьшить, я кушала 250гр потом уменьшила до 200гр
Саинка··
Мама сына (8 лет)
@wowo, агааа, по усмотрению, багар 300гр соп боло, у вас легкий голод должен быть, я кушала например утром 2 творожка молочный дождик, обед типа макароны с чем нибудь, гречку, либо картошку типа жаркое, и вечером чисто белок, мясо или яйца, либо комбинировала
☀️··
соп хорошоо махтал 🫶🏻 атак чэпчэки курдук иьиллэр да тутуьарым саарбах курдук 🥹 попробую
Саинка··
Мама сына (8 лет)
надо только начать, потом легче станет, любой аскытын 300гр, чтобы легче было, и можете подключить ходьбу кыратык, кыра физ нагрузка, ходьба самое легкое 😅
Саинка·
Мама сына (8 лет)
Обеды маннык курдук этилэр
Саинка··
Мама сына (8 лет)
атак сейчас бэйэм тутуспаппын🫠 не работаю и еще переехала ол иьин, все время на машине, готовить некогда, хочу начать даганы на это времени нет курдук, хотя бы то чай похудей ылан иьэрим ду дии саныыбын 😅
☀️··
матча иьи жоска ыраастыыр бьлх ди, ону ылынан ыраастанан баран чэй ылыахпын хочу, уонна вибротренажерга туруохпун хочу
Саинка··
Мама сына (8 лет)
чай похудей инник же эффектаах, и дешевле 100 с чем то в аптеках стоит