Ферритин 7 - упадок сил и усталость. Как поднять ферритин: капельницы, таблетки или другие варианты?

Девочки, ферритин 7 😔
Зимой начала чувствовать упадок сил, уставать очень быстро. Весной лежала в больнице (в гинекологии) там брали кровь и гемоглобин был нормальный, несмотря на то, что крови потеряла нормально. Решила сдать дополнительно с другими анализами кровь на ферритин.
Теперь я так понимаю мне прокапываться нужно?! Результаты анализов только получила, у врача ещё не была.
Это мне к терапевту? В поликлинике же не ставят капельницы наверное? В стационаре только?
В стационар если не ехать, то в промедицину обращаться нужно или приглашать медсестру, которая на дому делает? Или какие ещё варианты?
Девочки, подскажите кто как поднимал себе ферритин/железо. Где капельницы ставили? Или можно таблетками такой низкий ферритин поднять?🙏🙏🙏