Как похудеть после пропажи молока в 3 месяца? Грудное вскармливание закончилось, а вес не уходит!

Девочки привет), может это миллион раз обсуждали))):) , я все же спрошу)
Так случилось что в 3 мес пропало молоко(сильно болела гриппом , плохо приходило , малышу дали смесь и грудь он не берет)
Вопрос вот в чем, как худеть без ГВ?
Со старшей я легко скинула лишнюю десятку кг)))), она висела круглосуточно на мне)))), а как тут теперь дать?) Буду признательна советам и рекомендациям)