Как похудеть после пропажи молока в 3 месяца? Грудное вскармливание закончилось, а вес не уходит!
Девочки привет), может это миллион раз обсуждали))):) , я все же спрошу)
Так случилось что в 3 мес пропало молоко(сильно болела гриппом , плохо приходило , малышу дали смесь и грудь он не берет)
Вопрос вот в чем, как худеть без ГВ?
Со старшей я легко скинула лишнюю десятку кг)))), она висела круглосуточно на мне)))), а как тут теперь дать?) Буду признательна советам и рекомендациям)
Лучший комментарий
Комментарии
Родила, вышла из роддома минус 10 кг, кормила, похудела еще больше, в 9 мес свернула гв и вес за пол года вернулся, если бы знала, не жрала бы по привычке, как в последний раз 🤦🏻♀️
В ТГ я создала группу где мамочки и разные девушки могут поделиться своим опытом похудения. А ещё мы друг друга поддерживаем и худеем вместе😄🫶🏻
ссылка
я увы, набрала после завершение гв, тоже где-то на 3 месяце молоко начало потихоньку пропадать, в 4-5 плотностью завершила. но у меня от вседозволенности рот не закрывался. я была вечно голодной. энергетики/кофе, всякие доставки. единственный вариант следить за питанием 🤷♀️ больше ходите, тем более сейчас такая погода хорошая. можете подключить спорт
Имхо никак не связано похудение и ГВ.
Правильно питайтесь в первую очередь.
Да(, просто на ГВ столько ккал уходит в кормление и было легко)))) я вот про что)
А теперь )), чистое питание)
Дефицит калорий, правильное сбалансированное питание. Регулярно пить воду ( 25-30 мл ) на кг веса, кушать больше овощей.
Я веду канал о здоровом питании, меню, рецепты и много полезной информации ссылка
Если интересно, подписывайтесь))