Не могу смириться с тем, что дети остались без отца: злость, ненависть, агрессия - что со мной происходит?

Мне казалось что я прихожу в норму как вдруг не могу спокойно принять тот факт что мои дети остались без отца мне их так сильно жаль и порой меня берет злость что с нами это случилось такое не понятное чувство как будто я всех людей ненавижу и тут же мой разум не кто не виноват что произошло с вами я не понимаю что со мной происходит не думаю что это нормально 😥 я боюсь озлобиться стать злой и агрессивной тёткой не хочу этого чувствовать 😓