Доброе утро всем, впервые за период беременности столкнулась с бессонницей (крутилась, вертелась, но…
Доброе утро всем, впервые за период беременности столкнулась с бессонницей (крутилась, вертелась, но уснуть так и не смогла, на часы поглядывала каждый час, когда там уже утро настанет).
Кто-то сталкивался с таким? Что в таких ситуациях делаете?
Проснулась разбитая максимально, с головной болью, а еще на работу топать надо…
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
У меня такое бывает когда голова чем то забита , сегодня так же не спала всю ночь , но у меня переезд и 100500 мыслей как и что сделать и успеть
Может были какие то переживания на кануне ?
Asiya··
В ожидании первенца
В том то и дело, что поводов для переживаний никаких не было совсем
Решила просто понаблюдать за своим организмом
Эту ночь от большой усталости, наверное, спала неплохо, с 22.30 до 6.00, но в 6.00 как проснулась без будильника, так и не смогла больше уснуть
Ольга ·
Мама троих детей
Я мучалась с бессонницей все 3 беременности, не знаю, что там творили гормоны, но спать не давали совсем.
Конечно, у вас может это период такой.
Хорошо проветривайте перед сном комнату, чтобы прямо холодно было, в холоде крепче сон, не смотрите на ночь фильмы, не сидите в телефоне. Почитайте книгу - это лучшее снотворное. Когда я читаю перед сном, всегда потом быстро засыпаю.
Asiya··
В ожидании первенца
Я вот думаю уже какую-то книгу о беременности начать читать, о воспитании детей, потому что турецкие сериалы совсем меня затянули😀
Ольга ··
Мама троих детей
Почитайте книгу Анны Быковой "Большая книга ленивой мамы" и очень ещё советую книгу Людмилы Петрановской "Тайная опора: привязанность в жизни ребёнка".
Очень-очень интересные и полезные книжки для будущей мамочки. 👍👍👍И читаются на одном дыхании.
И если вам понравятся эти книги, то можете посмотреть и другие этих авторов. Классные и полезные.
Asiya··
В ожидании первенца
спасибо за рекомендации 😊🙏
Anna·
Мама двоих (младенец)
Магний пьете?
Asiya··
В ожидании первенца
Да, диаспорол-300)
Светлана ·
Мама троих детей
У меня всю Б была бессонница,помогал немного фенибут,врачи в больнице назначали постоянно.
Asiya··
В ожидании первенца
Я вообще боюсь лишний раз какие-либо лекарства принимать, за 3 месяца единожды выпила парацетамол, потому что уже настолько болела голова, что думала мозги вскипят, хотя она мне на постоянное основе болит, но терплю…
Светлана ··
Мама троих детей
когда ничего не остаётся,тогда и таблетки в ход идут.Я и спать не могла,и истерики были,ТК все время в больнице.
Asiya··
В ожидании первенца
хорошо все то, что хорошо кончается :))
Мария ·
В ожидании первенца
у меня такое было единожды, но я побоялась пить таблетки
сходите на приём к терапевту по беременности, она вас проконсультирует и что-то назначит
бессонницей страдала и до беременности, это все работа ((
чтобы не болела голова проветриваю перед сном комнату и чаще стараюсь спать с открытым окном