Как всегда быть в хорошем настроении? Помогите, я ужасный пессимист!

Даааа, люди которые всегда в хорошем настроении, всегда на позитиве, в чем ваш секрет?😅
Уай, я ваще пессимист года, нерва ыарыьахпын бьлх кыратык, чуть что не так, сразу нервнайдыыбын, настроение сразу по нулям😵‍💫😵‍💫