Утро доброе 😘😘😘

#маматаняхудеет - минус 5 кг 🔥

Еще одно открытие для меня - что бы худеть нужно есть 😁

Я обычно :
Утро - кофе
Обед - кофе с печенькой
Вечер ближе к 22.00 натрескаюсь всего и побольше 🫠🥴🫣

Теперь же ем много и качественно, разделяю на 3-4 приёма пищи, стараюсь без перекусов. Плюс теплая вода 💧

Всем хорошего дня 😘