Тренировки во время критических дней: пропускать или нет? Ваш опыт?

Когда тренила то в этот день упор на руки делала и плечи

Задействую вверх только

Пропускаю , иду в последний день м

Первые 2 дня, лежу умираю, жарко, холодно, жарко, холодно

Чтобы я делала если ходила в спорт зал😁😂

Я пропускала первые дни, потом шла и делала на верхнюю часть тела упражнения

@vavluxa, @asya8097, @amirovaamirova, у меня 2 день и я забыла и потренировалась , задействовав все , начал ныть живот и будто бы кровотечение усилилось . Больше так не буду (

Первый день только

Тренируюсь

Первый день пропускала и всё

@raiska_raiska, @marmeladka.., @izmaa, спасибо )))

Не пропускаю