Запоры у взрослого: что делать, если ничего не помогает? (Форлакс и свечи неэффективны)
Говорить нельзя молчать. 😭
У меня такой интимный к Вам вопрос.
Запоры , запоры , запоры.
Как вы спасались? Форлакс и в целом медикоментозное такое даже уже не предлагать. Многое мне не помогает от слова совсем. 😢
Глицериновые свечи лишь облегают мне то, что можно не тужиться , а чистить не чистят , легче не становится🥴
Лучший комментарий
Комментарии
А я совмещала и до сих пор продолжаю, когда есть необходимость - питание и при форс мажоре препарат, к сожалению, без препаратов тож никак. Короче у меня диета и в ней больше всего клетчатки, виды минимум 1,5-2 литра+ ритуал - утром стакан воды натощак, вечером стакан свежего кефира перед сном (вчерашний не пить, закрепит)…а из слабительного у меня регулакс, бывает все же необходим, когда нарушу питание.
Кефир мешала с киви и эубикором
Вода Донат
Ела все , что слабило меня
Свекла в особенности
Только питание помогает ,свекла ,киви,обычные сливы ,чернослив и кефир(только свежий ,позавчерашний будет крепить наоборот )
ссылка такая вода спасала! С утра 50 гр☺️ только она реально горька, на помагает отлично!
NARMAK PREMIUM Псиллиум кисель со вкусом брусники и вишни 300гр Narmak
ссылка - попробуйте вот это, такого в салки организме я не видела никогда, 💩 выходят как по формочке 😁😁
Чернослив по паре ягод каждый день. Можно ещё его замачивать и потом пить эту воду утром.
Как то на сохранении лежала и была такая проблема
Нам принесли на ужин свеклу тертую и я запила компотиком из сухофруктов
И понеслось 😂
Свекла, чернослив, яблоко или груша перед сном, больше жидкости пить, больше овощей есть, кисломолочку пить и всё наладится, мне помогало всегда.
Попробуйте утром на тощак пить 2 чашки горячей воды.Если не осилите,то одну,но горяч воду.Может тошнить,это признак плохой работы желчного.И в течении дня пить горячую воду.А вообще,я уже кому-то писала,что к запорам приводит плохая работа желчного.Именно желчь помогает полноценно переваривать пищу,она стимулирует моторику кишечника.Меня 20 лет мучали запоры,пока я не прошла курс лечения.
Я не увидела,что вы в положении.Но горячую воду вам пить все равно можно и нужно.
Только питание
Никакого кофе
Теплая вода на тощак
Всё что вам перечислили выше из еды.
Чернослив , курага , кефир , льняные семечки.
Свекровь делала себе своеобразный коктейль в кефир добавляла молотые льняные семечки .
Креон/микрозим и много пейте воды, меньше тяжёлой пищи и сухомятки. Я микрозим 25000 пью на постоянной основе. Помогает пищеварению и нет запоров. Тем более когда пила железо, только микрозим и помогал.
Всю беременность сидела на эубикоре. Это клетчатка в таких маленьких саше по 10 гр. пила натощак 3 пакетика и много воды. Обязательно регулярно пить и тогда норм будет. Так как я мучилась этим после первых родов. Вообще жесть какая-то была
И очень боялась, что со 2 бер все усугубится, и пила постоянно
Дюфалак на постоянке был всю беременность. Микролакс точечно
Донат Вода - спасение . С утра стакан и все хорошо
Да, причем горяченькая, запускает желчь хорошо.
Еще чернослив, свекла, курага
Мне назначали дюфалак в бер. А так еще наесться одновременно сладкого и соленого иногда работает
Заметила что помогает 2 киви, в них много клетчатки и витамина С. Рекордсмен по содержанию витамина С, поэтому я подсела на них. И заметила изменения которых тоже очень хотелось. В этом деликатном вопросе
Попробую ,конечно 🙏🏼
Но , я киви плохо переношу, кисленько 😃
Его надо в его обличие употреблять? Или можно смузи сделать из киви?
@tkh.lk, ой смузи не делайте точно, так вся клетчатка и витамин с разрушится. Кусочками
Я думала , и почему то думаю что это психологические запоры. Как то резко у меня они появились. Сидела читала форумы беби блога, из всех советов и ответов только и виделось «Родишь , а там и легче станет». Не знаю, психологические запоры тоже есть, после родов точно уж. Надо эту тему деликатную на месте пресекать конечно. А еще самое обидное, что мне ходить еще и ходить 🥹
@tkh.lk ну если это вас только в беременность, а раньше всё хорошо было, то может быть и психологическое что-то, или вы мало воды пьёте и клетчатки, в беременность же если что-то не хочется насильно не будешь кушать или пить😃а если как у меня и до беременности было, то тут наврятли психологическое. Тут причина в другом уже, в моём случае это мало клетчатки и продуктов способствующих пищеварению
Заметила что помогает 2 киви, в них много клетчатки и витамина С. Рекордсмен по содержанию витамина С, поэтому я подсела на них. И заметила изменения которых тоже очень хотелось. В этом деликатном вопросе