Вы уже сбросили 40кг и у вас сейчас плато? Дайте организму время на перестройку, пожалуйста. Вы только представьте какие громадные изменения с ним произошли: надо уменьшить количество циркулирующей крови в организме, изменить теплообмен, кровообращение. Перестраивается работа вашей гормональной системы и многое другое. Плато - это такие вехи, на которых достигнутый вес как бы сохраняется, если будете снова полнеть, то на этой цифре он задержится надолго. Так что дружеский совет, цените достигнутый колоссальный результат! Вы - молодчинище! :) Подождите до пары месяцев, если вес никуда не сдвинется, можно поискать помощников, например, что-то из популярных сейчас уколов для похудения. На западе многие на мунджаро вес скидывают, у нас на тирзетте недавно, вот, начали, читала.
@elvina__ я могу вам посоветовать одну девушку, она помогает похудеть в телеге могу дать ссылку посмотрите ее? Она работотает вместе с эндокринологом, диетологом... Сама тренер с 15 летним стажем, у нее тренировки хорошие, не долгие и эффективные, и на ее тренях не пыхаешься, а просто вспотела, но у меня сразу -см в талии... После 1 тренировки... Сколькг кг не знаю, нет весов... Надо купить мне