Застряла на одном весе, хоть и спорт + диета! Как сбросить ещё 40 кг без вреда для здоровья?
Как раньше вес не уходит
Может есть что-то в помощь?не вредное?
Питание+ спорт -40 кг и всё
Не сдивагается
Комментарии
Вы уже сбросили 40кг и у вас сейчас плато? Дайте организму время на перестройку, пожалуйста. Вы только представьте какие громадные изменения с ним произошли: надо уменьшить количество циркулирующей крови в организме, изменить теплообмен, кровообращение. Перестраивается работа вашей гормональной системы и многое другое. Плато - это такие вехи, на которых достигнутый вес как бы сохраняется, если будете снова полнеть, то на этой цифре он задержится надолго. Так что дружеский совет, цените достигнутый колоссальный результат! Вы - молодчинище! :) Подождите до пары месяцев, если вес никуда не сдвинется, можно поискать помощников, например, что-то из популярных сейчас уколов для похудения. На западе многие на мунджаро вес скидывают, у нас на тирзетте недавно, вот, начали, читала.
тут главное неторопиться, выстойте систему питания и активности, если сложно и срываетесь, то велгия вам в помощь. всё получится
Приходите ко мне в чат пп худеть 💪 вместе веселее 😁
Это бесплатно, если интересно пишите номер телефона в лс .
@elvina__ я могу вам посоветовать одну девушку, она помогает похудеть в телеге могу дать ссылку посмотрите ее? Она работотает вместе с эндокринологом, диетологом... Сама тренер с 15 летним стажем, у нее тренировки хорошие, не долгие и эффективные, и на ее тренях не пыхаешься, а просто вспотела, но у меня сразу -см в талии... После 1 тренировки... Сколькг кг не знаю, нет весов... Надо купить мне
Спасибо 🙏
Хотелось бы еще -кг 20😔
Но тяжко идет очень
Спасибо большое девочки❤️