Всем привет! Я и мое паникерство вошли в чат. Уже дня 3 болит (прикреплю картинку ) вот там где красная черточка,не понятная боль ,не сильная,ноющая яиесли чем-то и понять не могу боль мышечная или какая и то ли я уже внушаю ,то ли действительно так и есть,но как будто дышать тяжело ( что за фигня не понимаю
Можно мячик взять маленький и попробовать прокатать по этому месту об стену, если нащупается уплотнение- по нему покатать и пройдёт. Обычно от однообразной нагрузки сидячей в неудобной позе у мужа бывает. Зарядка, упражнения и такой самомассаж, если к массажисту не попасть.