Опущение матки после родов: планируем второго, боюсь что не получится. Дискомфорт при ходьбе. Что делать?
Девочки, может у кого тоже так было. После первых родов у меня опустилась матка,1-2 степени сейчас планирую второго и боюсь что не получится 😔. И ощущение что дискомфорт при ходьбе в матке..... Гинеколог ни чего не сказала что с этим делать, сказала (кеголь) упражнения,делала .У кого так было, что вы делали?
Комментарии
На фитнес идите. В студии рестрейч прям направление есть, которое на тазовое дно направленно. «Йога+женские практики» называется
@lee_meow кеголь дома делаю,просто боюсь то что не смогу из-за этого забеременеть
@lee_meow у меня сестра ходила сказала результата нуль
@gorina1, кегель учит напрягать мышцы, а расслаблять нет. Поэтому рекомендую заниматься именно упражнениями мышцами тазового дна. Они направлены на дыхание и движение диафрагмы, что в последствии помогает «подтягивать» мышцы тазового дна с дыханием.
Выносила, родила, всё нормально. Но естественно никуда не делось, пока наблюдаем
Было и есть
Забеременеть это не мешает точно
Упражнения Кегеля и есть ещё упражнения на укрепление тазового дна
Интимная гимнастика🔥
Присоединяйтесь к нам🤗