Опущение матки после родов: планируем второго, боюсь что не получится. Дискомфорт при ходьбе. Что делать?

Девочки, может у кого тоже так было. После первых родов у меня опустилась матка,1-2 степени сейчас планирую второго и боюсь что не получится 😔. И ощущение что дискомфорт при ходьбе в матке..... Гинеколог ни чего не сказала что с этим делать, сказала (кеголь) упражнения,делала .У кого так было, что вы делали?