Как скоро восстановилась ваша психика после смерти родителя?
2нед назад умер папа-особо близки эмоционально не были последние годы, но виделись каждую неделю/две, очень хороший был он, заботливый. Было реальное доверие к нему всю жизнь - знала, что он примет, поддержит, даст совет. Конфликты у меня с ним были только из-за его пристрастия к алкоголю и то последние годы уже только.
Я настолько истощена сейчас.. нервная и колючая как еж. Дети роняют вилку на пол - а я подскакиваю - пугаюсь звука. Раньше такого никогда не было. Не хочу чтобы они меня трогали, прикасались, а они ходят хвостом и будто бы даже больше внимания требуют. Идти в терапию? Я уже обсудила потерю с психологом, единократно. Но наверное этого не достаточно?
Осложняет еще то, что я музыкант, вокалист. Не могу петь песни, которых хотя бы как то по смысле напоминают о потере. А работать как то надо дальше… не понимаю даже как эмоционально блокировать это всё