Девочки, а у кого нибудь есть списки , что можно кушать , что нельзя кушать на гв ?
Часто слышу от девочек , что никто ни от чего не отказывался , просто следил за реакцией и всё ..
Я в первый же день после выписки съела свежий огурец, пошла реакция,поэтому начала соблюдать диету, красные овощи фрукты не ела,бобовые, капусту,детские соки(на них тоже была реакция,хотя пила их всю беременность) аллергены такие как орехи ,мед, ну а так вроде все в меру можно)
Есть всё в меру и наблюдать. Молочка с осторожностью. И продукты, на которые у Вас самой аллергия, если имеются. Я ела и ем всё, колики и газики обычно от питания мамы не зависят. Просто физиология малышей.
Искренне радуюсь за тех, у кого получается Есть все 🫣 у моего ребёнка реакция на выпечку, брокколи, морковь в моем рационе - газы дикие, две ночи не спали … Поэтому не ем эти продукты
Но с выпечкой и не страшно 😁🤌🏼
Вы уверены, что это реакция на ваше питание была? Исключали продукты на 2 недели?
Видимо у всех по разному.
Я например, что ем ребёнок газует, что не ем ребёнок газует.
От моего питания его газы не меняются, а вот флора заселяется и жить стало проще с каждым днем это факт.
Впрочем я с первой дочкой сидела на диете 4 месяца и словила жуткую послеродовую депрессию.
Но могу сказать, что с дочкой, что с сыном газики одинаковые, но при этом с дочкой гречка и кипяточек, а с сыном все что угодно.
Всё можно в меру, смотреть за реакцией только. Кофе в меру. Единственное что лучше исключить- продукты животного происхождения без термической обработки.
Кушайте в свое удовольствие, вкусное, свежее, питательное!
Говорят, что диеты кормящих мама не существует, но всякое бывает. У нас вот аллергия на молочку